Fondello per ciclismo: come posizionarlo correttamente per evitare arrossamenti

Il fondello per bici: cos’è e a cosa serve

Il fondello per ciclismo è un’imbottitura realizzata dalla combinazione di tessuti tecnici e schiume cucita all’interno dei pantaloncini da ciclismo.

Progettato per proteggere le parti intime di chi va in bici, il fondello supporta anche la struttura ossea e allo stesso tempo ha anche la funzione di rinforzare i pantaloncini da ciclismo realizzati per praticare questo sport. 

Pratico e utile sia per gli uomini che per le donne, è quindi un elemento essenziale che il pantaloncino deve possedere ed è disponibile in diversi modelli e costruzioni.

Per saperne di più, leggi anche “Com’è fatto il fondello da bici”

I modelli di fondelli da ciclismo vengono progettati da aziende specializzate distinguendo quelli da donna e da uomo. Quelli da donna hanno forme più arrotondate e rispecchiano la conformazione del bacino femminile, che presenta una maggiore distanza delle ossa ischiatiche. 

Inoltre, hanno una struttura e una disposizione delle schiume differenti, pensate per supportare il tipo di appoggio che contraddistingue le donne e vengono progettate per impedire una eccessiva pressione nella zona del pube. 

I fondelli da uomo, invece, sono caratterizzati da un canale centrale che assicura il corretto flusso sanguigno nelle parti intime. Non bisognerebbe mai indossare fondelli che appartengono al sesso opposto, potrebbero verificarsi dolori alla zona perineale o altre patologie serie. 

La posizione del fondello nel pantaloncino per ciclismo è molto importante per evitare irritazioni e infiammazioni a chi sta usando la bici.
Queste problematiche possono derivare dallo sfregamento della pelle con il fondello e dalla sudorazione. Proprio per questo è essenziale che il fondello venga posizionato bene all’interno del pantaloncino. 

Ecco alcuni suggerimenti per capire se il pantaloncino che si indossa ha il fondello applicato correttamente: 

• Stabilire l’altezza ideale della sella della bici;
• Indossare il pantaloncino;
• Salire sulla bici e posizionarsi con i piedi nei pedali e le mani sul manubrio;
• Posizionarsi dietro al ciclista in sella e verificare quanti centimetri di fondello di vedono.Se la risposta è dai 2 ai 3 cm, allora il fondello è posizionato nel modo giusto;
• Infine, è essenziale anche la sensazione personale, far attenzione alla sensibilità di ossa e parti intime una volta sedute.

Come trovare la corretta posizione del fondello per ciclismo

Negli anni abbiamo supportato molti brand e produttori per far in modo che i loro pantaloncini calzassero perfettamente. Ci siamo, perciò, presi la libertà di spiegare passo dopo passo come trovare la corretta posizione dei nostri fondelli da ciclismo nei pantaloncini.

Ecco la nostra guida per non sbagliare più la posizione del fondello:

• Procurarsi un rullo e stabilizzare la bici;
• Far indossare il pantalone da ciclismo senza fondello;
• Prendere il fondello e posizionarlo sulla sella e far sedere il ciclista sopra. È essenziale che in questa fase il ciclista abbia i piedi nei pedali e le mani nel manubrio e sia seduto nella posizione per correre in bici in modo naturale;
• Regolare la posizione, bisogna trovare il giusto punto di appoggio per garantire un risultato perfetto, ovvero le ossa ischiatiche devo combaciare con gli inserti del fondello creati per proteggerle;
• Una volta trovato il punto perfetto, far aderire il fondello all’esterno del pantaloncino da ciclismo e fare un segno. Prendere le misure dal punto segnato fino alla fine del pannello di tessuto del pantaloncino. Questa procedura è importantissima e va eseguita con estrema precisione sia anteriormente che posteriormente;
• Far togliere il pantaloncino e controllare le misure prese precedentemente ma sul pantaloncino non indossato, le misure diminuiranno perché il materiale non è più tirato come quando è indossato. Segnare quindi le nuove misure;
• Segnare sul pantaloncino da cucire le ultime misure;
• Applicare il fondello sul pannello di materiale con degli spilli;
• Procedere con la cucitura del fondello;
• Dopo aver cucito il fondello e completato i pantaloncini è importante ricontrollare che il fondello sia al posto giusto facendolo provare al ciclista.

Questa procedura consente di fissare il fondello al pantaloncino in modo adeguato, rispettando le caratteristiche anatomiche delle persone. Se viene posizionato correttamente, migliorano le prestazioni del fondello e le performance del ciclista. Inoltre, è essenziale ripetere questa operazione ogni volta che si cambia modello di fondello o di pantaloncino in quanto i riferimenti presi inizialmente non possono più essere corretti. 

Eventuali errori di posizionamento possono causare arrossamenti, foruncoli o frizioni che si trasformano in dolori fastidiosi e impediscono al ciclista di continuare l’attività. Bruciori e dolori a volte non sono facili da sopportare e il ciclista deve per forza smettere per non peggiorare le sue condizioni.

Il design del fondello in base alla disciplina

Il design di ogni fondello da ciclismo viene progettato nel rispetto dell’anatomia del corpo umano e delle zone da proteggere, basandosi sulla posizione assunta dal ciclista a seconda della disciplina praticata. Ad esempio, la posizione che un ciclista mantiene su una bici da corsa è diversa rispetto a quella che un biker tiene su una mountain bike. 

TRIATHLON

MOUNTAIN BIKE

STRADA

Di conseguenza, un fondello progettato per una bici da corsa è diverso da quello progettato per la MTB. Per ogni disciplina esiste, quindi, il fondello adatto da indossare e bisogna scegliere quello giusto per proteggere le parti intime in modo adeguato.

Leggi anche “Come scegliere il fondello per MTB”

Biancheria intima e fondello: errore da non commettere

La struttura anatomica dei fondelli da ciclismo è realizzata appositamente per rimanere a contatto diretto con la pelle nuda del ciclista. Grazie alla sua particolare struttura il fondello protegge la zona perineale durante la pedalata, cosa che non accadrebbe con le mutande, i boxer o altri indumenti intimi, che oltretutto non sono realizzati con materiali adatti per stare seduti diverse ore su una sella. 

Indossare biancheria intima sotto il fondello è probabilmente l’errore che molti ciclisti commettono, soprattutto nel mondo amatoriale.

Cosa compromette il comfort del fondello

Il pantaloncino da ciclista è soggetto inevitabilmente ad usura e quando perde compressione ed elasticità non assicura più alcuna protezione. Infatti, una volta logorato, il fondello non riesce a garantire il comfort per cui è stato progettato. Una precauzione per far durare più a lungo il fondello è quella di rimuoverlo il più presto possibile dopo l’uscita e di lavarlo con sapone delicato a bassa temperatura.

Esistono comunque fondelli di qualità molto elevata che resistono più a lungo, ma anche quando questi si logorano vanno sostituiti per evitare di causare lacerazioni alla pelle. Al momento dell’acquisto bisogna sempre prestare attenzione alla qualità del tessuto con cui è realizzato il fondello. Il tessuto ideale deve essere elastico, morbido, deve avere proprietà batteriostatiche, deve garantire un asciugamento rapido e deve trasportare velocemente il sudore all’esterno. Anche la densità della schiuma fa la differenza in un fondello: non deve presentare scalini tra le parti di supporto e quelle circostanti, e non devono esserci zone rigide. 

In particolare, Teosport sperimenta e utilizza materiali innovativi e tecnologie all’avanguardia per produrre fondelli di nuova generazione che assicurano massima libertà nelle zone genitali e garantiscono massima aerazione alle zone meno areate ed esposte al surriscaldamento.